2026-11

小麦粉・砂糖・植物油・乳製品を使わずに作る、鶏もも肉の照り焼きです。鶏もも肉から出る脂を利用して焼き、みりんの自然な甘みで仕上げます。ご飯のおかずにはもちろん、お弁当にもおすすめの一品です。材料（鶏もも肉1枚分）鶏もも肉：300g醤油：大さ...

食べて痩せたいひと向けの唐揚げレシピ唐揚げが食べたい。でも、揚げ油をたっぷり用意するのも、食べ終わったあとの油の処理も面倒。そんな時に食べたいのが、揚げない唐揚げ！今回は、**サラダ油を足さず、鶏皮から出た脂を使って焼く「揚げない鶏もも唐揚...